“手脚冰冷得难以入睡”、“带了手套穿了棉鞋,手脚还是冷的”……一到冬季,不少人都有这样的感觉,尤其是一些女性朋友。据中医有54%的女性都有手脚发冷的现象,这与季节转凉、人体阳气不足有关。
因此女性除了应多吃羊肉狗肉等具有温阳作用的食物外还应适当增加山药乌鸡山楂木耳猪血等具有益气养血活血的
人体血液中缺铁会怕冷,因此冬季手脚冰凉的女性可多吃红枣,增加铁的摄入,从而提高身体耐寒能力,还能补气
暖身攻略多吃北豆腐和血豆腐适宜人群减肥和偏食的人如果除了手脚冰凉身上其他地方也不那么暖和可能是营养不
血液循环变差身体温度进一步下降时身体中的交感神经系统和副交感神经系统为保证人体的正常体温其运作也会比
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