多和宝宝说话
医师表示，和肚子里头的宝宝说话除了是一个良好的胎教方式之外，对于稳定妈咪的心情也有很大的帮助。
在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，会令孕妇情绪不稳压力过大使胎儿早产，或者出现视力听力和智能
怀孕期间生病是最让人苦恼的一件事情，为了胎儿的健康，很多药物准妈妈是不能使用的。而不少妈咪在孕期会觉
注意睡前饮食，晚餐要适量，不吃对胃有刺激的食物，避免过饥过饱，不喝茶、咖啡等刺激大脑兴奋的饮品，可喝
以失眠为例，很多老年人都存在有失眠的问题，因此在生活中多了解晚上失眠吃什么好，可以帮助老年人拥有一个
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