9款苹果减肥食谱夏季好享受

做法

1.瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。

2.在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分钟。

3.将银耳洗净，泡软。在起锅前20分钟放入锅中，加适量盐即可。

减肥原理这款汤易将味道释放出来，所以煲好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美。