老派的解决方案
收起你的智能手机，并花更多的时间和朋友见面交流。这不仅能锻炼你的迷走神经，让朋友或同事分享你的情绪状态，还能降低你的压力水平。
5、不注意防晒
据2014年2月的一项调查结果显示，45%的年轻女性仍然在使用晒黑床，尽管她们知道这可能让她们患上皮肤癌。晒黑床的紫外线辐射，是太阳的12-15倍，这意味着你更容易产生皱纹、黑斑、厚革质皮肤和患上皮肤癌，并且是最致命的黑色素瘤。
老派的解决方案
20世纪初，苍白的皮肤曾风靡一时，因为这是有钱有闲的标志。而艾玛-斯通（emmastone）和朱丽安-摩尔（juliannemoore），正在让“白肤”时尚卷土重来。所以，大量使用防晒产品吧，包括你的嘴唇，还有太阳镜和宽边帽，加入明星们的行列吧。
6、忽略压力
你通常是无视了压力，而不是解决它。无视或逃避压力的应对方式，需要能量来压制情绪，这可能导致更高水平的焦虑。因为问题得不到解决，压力就仍然存在于体内。慢性压力有各种表现形式，包括影响你的皮肤，造成粉刺和痘痘。扰乱你的睡眠等，对健康有着很大的影响。
