1.抗氧化。
2.预防心脏病。
3.防治癌症。
4.增进脑力。
5.保护视力。
现在社会，工作压力越来越大，出现很多过劳而死、猝死等现象。而工作压力大直接影响着心脏病的发病机率，如
如果在食用这些食物的同时，再食用一些新鲜水果和蔬菜如猕猴桃、青椒、白菜等，能促使胱氨酸发挥更大的作用
先将猪心对剖两块洗净，锅内加清水入猪心、灵芝煮至七成熟时捞出，猪心切成薄片，灵芝切成细末，煮猪心的原
1。杏仁:预防血小板凝结。2。薏仁:降低胆固醇。3。黑芝麻:防止血管硬化。4。黄豆:降低胆固醇。5。
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