办年货大扫除的时候别忘了护腰

医生提醒，一旦出现急性腰痛，应采取以下三招对症处理（1）腰痛发生48小时内，卧床休息，减少活动，疼痛局部给予冰敷，此阶段不宜热敷，例如敷贴可发热型膏药贴等。（2）腰痛超过48小时，可进行热敷，放松肌肉，减少肌肉痉挛，同时可进行理疗或按摩等治疗。（3）如果休息后腰痛程度继续加重或未见减轻，需尽早就医。