孕妇怎样喝茶才安全？

特别推荐茶的安全分析

红树莓叶

较为安全。里含丰富铁质，能够有助于胚胎的发育，增加奶水，减少恶心，减少孕期疼痛等。但也有不同的意见认为不应该在怀孕的整个过程中都喝这种茶，所以专家都建议在喝茶的时候要小心，最安全就是在怀孕的前三个月喝。

薄荷叶

较为安全。能够有助于舒缓孕妇恶心、晨吐和胃气胀等症状。

蜜蜂花

较为安全。具有镇定，舒缓压力、睡眠的作用。

姜

较为安全。有助于舒缓孕吐和恶心的症状。

蒲公英

没有足够的数据支持。但富含维他命a、钙和铁质。蒲公英的根和叶有助于缓解轻度浮肿，滋养肝脏。

甘菊

没有足够的数据支持。但富含钙和镁，有助于缓解失眠和关节发炎的症状。