孕期第二阶段4～6个月
大脑发育
细胞的结缔组织与血管形成
视网膜连结，脑神经的连结
骨骼发育
脑神经细胞增生
髓鞘化继续进行
营养素
维生素a、维生素d、维生素e及维生素c。
维生素a
钙
铁质
对应的食物
柑橘类水果、猕猴桃、番石榴等。
鱼油、奶酪、全脂奶或优酪乳。
深黄色的蔬果如地瓜、木瓜、南瓜、胡萝卜。
牛奶、钙片、维生素d补充剂。
猪血、鸭血、肝脏、猪牛羊肉等。
蔬菜类的红苋菜、红凤菜、菠菜等。
水果中的葡萄、樱桃、苹果等。
第三孕期怀孕的最后一个阶段，此时一天需要约30毫克的铁，这个量在一般饮食的情况下不容易补足，因此，可用铁剂或孕期综合维生素来补充。需要注意的是在补充含铁食物时，应避免与牛奶、茶同服，最好同时吃些维生素c含量高的水果，维生素c能够提高铁的吸收率。
