不同孕期妈妈的营养白皮书

孕妇食用的菜和汤中一定要少加盐，并且注意限制摄入含盐分较多的食品。忌食刺激性食物，如浓茶、咖啡、酒及辛辣调味品等，否则容易导致孕妇大便干燥，进而出现或加重痔疮。另外，孕妇还要注意自己是否脚肿，以避免贫血的发生。