7款孕期食谱孕妇保胎最好的选择

用法每日1～2次，食盐调味服。

功效补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

⑦黑豆糯米粥

食材糯米60克，黑豆30克

制作方法将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成。

用法每天顿服。

功效补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴。