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准妈妈孕期饮食黄金标准

准妈妈孕期饮食黄金标准

2、避免性生活

怀孕三个月内,还需要避免性生活。如果没有出现流血和其它异常情况是不用吃保胎药的。

孕期饮食——禁食篇

1、桂圆

妇女怀孕之后,阴血偏虚,阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效,但性温太热,孕妇食后不仅不能保胎,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状,因此,孕妇不宜食桂圆。

2、杏仁

杏仁中含有毒物质氢氰酸,为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿,孕妇应禁食杏仁。

3、山楂

山楂有活血通瘀作用,同时又有收缩子宫功效,最好不吃。

4、黑木耳

黑木耳虽有滋养益胃的作用,但同时又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故应忌食。

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