6高招告别毒领风骚日子

一天排毒饮食清单

早晨一杯清水或苹果汁

早餐加有酸奶或芝麻的新鲜水果沙拉

上午鲜果汁

午餐加入大量黄瓜、洋葱、橄榄油和柠檬汁的沙拉，坚果和杏仁

下午绿茶

晚餐加入柠檬汁和橄榄油的西红柿、洋葱、苹果和葵花子沙拉

睡前母菊花与面包熬成的汤。

有了上述精心、细致的呵护，相信告别有“毒”的日子，为期不远了。焕然一新的美丽，正在向你招手。