清肠排毒首选蜂蜜

提示一个星期可用二到三次为宜。

2、蜂蜜+绿茶

材料蜂蜜、绿茶一杯

提示绿茶不要泡的太浓，不然会苦，蜂蜜加入量以适口为宜。

除此之外，蜂蜜还可以恢复疲劳，尤其是熬夜后。

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。