2、出汗，让肺更清爽
肺主皮毛，也就是皮肤，痛痛快快地出一身汗，可以让汗液带走体内的毒素，让肺变得清爽起来。除了运动，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
3、按压合谷穴加速排毒
有利肺排毒的穴位是合谷穴，位于手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压，每次3-5分钟即可，最好天天坚持。
4、戴口罩、多喝水
阴霾天气少出门，如果要出门建议戴口罩，并尽量避开早上这段时间。每天喝够八杯水，不吸烟，如果经常处于吸烟环境，一定要更多喝水，并多吃富含vc的蔬果，促进肺部排毒。
