2，常按血海穴，血液循环更通畅
女子胞与脾脏关系密切，因为月经来潮以及胎儿养育都依赖血。而血海穴是脾经所生之血聚集的地方，经常按摩血海穴能够起到通经达络、促进血液循环、保暖等作用，同时能缓解痛经、各种妇科疾病引起的酸痛症状，还能达到祛斑的美容效果。
血海穴在哪里?
坐在椅凳上，大腿小腿呈90°。，膝盖内侧出现一个凹陷的地方，凹陷上方有一块隆起的肌肉，血海穴就在隆起的肌肉顶端。用拇指、食指、中指、无名指腹按压血海穴均可，最好在每天9点到11点脾经经气最旺盛时按，每侧按揉3分钟，酸胀为宜。
3，每周看次惊险片，脏器功能变好了
看惊险片时，一般的人都会感觉到紧张、心跳加速、呼吸急促、全身紧绷，通常人们都认为这是有害的，其实这也是补气的一种有效方法哦，在中医上被称为导息。导息其实就是多频率深呼吸。深呼吸能够吸入更多新鲜空气，为各脏器提供所需的氧分，提高或改善其功能，增加血液的含氧量，这样则气血顺畅。所以看惊险片有固肾气、健脾胃、调节卵巢功能的作用。但凡事过犹不及，我们要根据自身的心理承受能力选择不同程度的惊险片，1周1次就好啦。
