女性寒性体质的误区

调理二：阴阳要平衡，进出也要平衡

秋冬季节，人体同大自然一样，处于收藏的阶段。体表的阳气内敛，相对于春夏，体内的阳气反而旺盛一些。安静两个字是对秋冬时节最好的脚注，身体的静养，心灵的休憩，避免一切发散的、外泄的运动、饮食、起居、心理活动，让整个身心都能收敛和内藏。