推荐食谱
猪蹄黄豆煨蛋
原料猪蹄2只，黄豆100克
制作刮洗干净，放入锅中煮至半熟，黄豆100克检净，提前用温水浸泡12小时，淘洗干净，加水过豆半寸，旺火烧开，撇去浮沫。文火煮至七成熟，加至半熟猪蹄内，放入去壳鸡蛋5只，加水加入佐料，旺火烧天转文火，至蹄豆酥烂。
用法分2天连汤食用，每一周至10天服用一方，
功效本方高蛋白，富钙质，猪蹄之胶原纤维有益健康。
三七首乌粥
原料三七5克，制何首乌30—60克，粳米100克，大枣2?3枚，冰糖适量。
制作先将三七、首乌洗净放入沙锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。
