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女性更年期如何保健?

女性更年期如何保健?

案例老李46岁,工作能力强,很有开拓精神,经过多年的努力拼搏,终于当上了单位一把手。而单位落选的原领导怀恨在心,便要几个老部下四处散布谣言,说新领导有几个情人。

流言传到老李妻子的耳朵里,她“劲”大冒,当天就跑到老公单位去闹,晚上又与丈夫吵得不可开交,使丈夫无法正常工作,单位同事也议论纷纷,最后被迫走人。

其实在现实生活中,这些事经常出现。夫妻生活10—20年,女性进入更年期,内分泌逐渐紊乱,身体方面会慢慢出现头晕脑胀、精力不集中、食少寐差、肢体酸沉等现象。

心理方面,性缴素紊乱会延迟到更年期结束,在这个过程中,体内的多种改变,会引起大脑皮层功能失调,就会表现出以交感神经应激性增高为主要特征的焦虑症状,那些往常恩爱、家事和睦的女性,就会在情绪的变化中,出现多疑。

她们自己和家人通常只看重躯体的不适,而对情绪变化以及由此衍生的多种心理不适,不太关注,甚至不会把越来越严重的“多疑”与女性更年期联系起来。而多疑猜测往往在生活中表现出来。

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