女人应提前“备战”更年期

在现实当中有不少人认为，更年期就是指绝经期，其实这是含义完全不同的两个医学概念。更年期是指妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失为止的一个转变时期。而绝经则仅仅是指月经绝止不行。

也就是说，虽然绝经是更年期的明确标志，但它只是更年期中的一个里程碑，并不包括更年期的全部过程。更年期是绝经前期、绝经和绝经后期的总和。我国妇女的更年期多在40～60岁。更年期症状多发生在绝经前后2～3年。症状出现的年龄、持续时间、轻重程度，因人而异。

在隐性更年期内，这些女性的身体内环境的变化主要是卵巢功能下降，激素分泌水平降低或突然消失。外环境变化则涉及工作、生活、学习、家庭等一系列问题。受内外环境的影响，这一年龄阶段的女性会表现出各种症状，如皮肤起皱、乳房下垂、生殖器官干涩、体形趋胖等，这些现象都会引起心理焦虑。

因心口闷、心跳加快而怀疑自己得了心脏病，或因消化道功能失调而产生腹泻等，这些紧张情绪和不适症状均使她们长期承受着超过男人的心理压力。