更年期补充胶原蛋白用温偏冷水洗脸
医师宋奉宜指出，既然更年期女性维持肌肤水润的“原料”不足，医界会从源头补足，摄取荷尔蒙药物、植物性雌激素等作为弥补，这就是“停经后荷尔蒙补充”的理论基础，也是最直接的办法。
再者，目前火红的胶原蛋白，虽然针对其功效的论战不断，但就学理上来说，缺少胶原蛋白对皮肤有一定的损伤，适度补充可以减少这些伤害风险。鉴于某些市售产品的热量较高，食用过多仍会有热量过高的问题，不宜摄取过多。
在外用保养品部分，宋医师表示，乳液理论上有修复皮肤功效，但因每个人体质不同，乳液的组合也不同，建议更年期女性可做长期肌肤监测，找出适合的安全保湿保养品。而基本日常洗脸，必须确保皮肤安全，不要过度清洁。因此以适度的温偏冷水，不用力搓洗脸部，以避免皮肤脱水，使得脸部问题更加严重。
