适度饮茶对人体有保健作用

能预防呼吸道感染，能抗辐射。

能防暑降温，解渴生津。

饮茶有方治贫血。

茶能明目、治目疾，益气增力。

饮茶具有抗癌作用。

能减肥美容。

浓茶嗽口对口腔具有医疗保健作用。

茶能升高血液中的白血球，治白血球减少症，治糖尿病。

在预防皮肤癌方面，喝红茶则比喝绿茶有更大的优越性。