吃肉还能减肥的营养食谱大全

香芒鸡柳

*材料鸡胸肉、芒果、盐、太bai粉、酒少量、蛋白、葱段*作法将鸡胸肉切成条状，加入盐、太bai粉、酒及蛋白拌15分钟。芒果去皮，切成条状备用。将鸡肉过油后，以葱段爆炒，加盐并加入芒果略炒即可

黄瓜鸡丝拉皮

*材料鸡胸肉、小黄瓜、绿豆粉皮、醋、醇米霖、芝麻酱、酱油及蒜末各适量*作法将鸡胸肉蒸熟撕成丝状。小黄瓜切成细丝后加盐。粉皮切条，三者一同搅拌排除盐分。