美眉们都喜欢吃水果吧。原因有二，第一是健康饮食嘛，第二当然是养颜美容了。美味的水果带来的不仅是口感上的享受，更是维持我们身体必须的维生素的重要来源。不同水果对于我们有不同的作用，我们现在就来看看老中医到底怎样水果对我们的作用的吧。
水果有丰富的营养成分，对人们的身体健康起了很大的作用，因此连中医也视它为很好的医疗配方。
苹果一日一苹果，医生远离我
脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃
含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
1.果胶属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。
2.微量元素钾扩张血管、有利高血压患者。锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3.可条理肠胃纤维物有助排泄。对腹泻也有收敛作用。
