风险
长时间坐着的准妈妈容易出现所谓的“经济舱症候群”，亦即下肢腿部发生深部静脉血栓，这是由于长时间坐在狭窄的空间，且缺乏活动，静脉血液回流受阻，血液稠度增加，而引起血液回流不顺畅，造成下肢腿部静脉血管内出现血栓等现象。
对策
多活动预防经济舱症候群——应每隔1～2小时，就站起来走动走动、做简易的伸展操，活动、活动筋骨。坐着时宜多活动双脚（如脚踝运动、按摩腿部等）、避免翘脚。
多喝水。
穿弹性袜。
下班回到家后泡脚。
上述这些方式皆有助于血液的流通与顺畅。
关于静脉曲张
原因造成静脉曲张的主要原因是怀孕后子宫血流量增加，体内静脉压增加，使得下肢血管回流量变差，造成血液滞留，使得腿部表面浮现青筋。
预防方法避免长时间（超过30分钟）的站立与久坐、经常的按摩、穿着弹性袜等。
