孕早期定要学会自我保健

④防止疾病

尽量保护自己，不去人群密集的地方，不去有传染病的地方，少和小动物接触以避免寄生虫或传染病。

⑤坚持锻炼

最好坚持每天散步半小时，散步不仅能增加胃肠的蠕动，加强对食物的消化，还有助手放松心情。

可以多走楼梯，做一些舒展体操让身体放松，但动作要轻，小心摔滑。

贴心提示

如果下腹疼痛和少量出血，立即去医院就诊，千万别掉以轻心，有可能是先兆流产。

万一生病也不要怕，一定要如实告诉医生自己怀孕的情况。

安全渡过了胎儿生命之初的三个月，相信准妈妈已经储备了一定量的知识，顺利地上了一个新阶段，开心去做第一次产前检查吧，接下来的日子也很有挑战性，一定也要乐观面对哦。