少吃零食
减少零食及少吃甜食和黏性大的食物是降低牙病几率最有效的方法。准妈妈在孕期如果食糖过多，就会消耗大量母体内的钙质,并累及胎宝宝,使其牙胚发育障碍，钙化不全，将来易患各种牙病。在这里，给准妈妈每日的进糖量标准应该控制在50克以下。
餐后记得要及时漱口，可选用药物含量较轻的漱口水或淡盐水漱口。准妈妈如果患上口腔炎或者口角炎，应该充分摄取维生素b2。如果是牙龈出血，应该多吃点富含维生素c的食物,既能补充营养又能防止牙龈再次出血。
按部就班去医院
口腔检查
准妈妈在计划怀孕前，应该进行一次全面完整的口腔健康检查,如果已经患有牙病，最好在怀孕前就给予正确的治疗。建议在孕期经常去口腔科进行检查,彻底洗牙。
