判断怀孕重要的征兆

为了预防胎儿畸形，准妈妈从孕早期开始（最好从计划怀孕开始），就需要补充叶酸。研究表明，缺乏叶酸的人类子代可发生多种畸形，尤其是神经管畸形（如无脑儿、脊柱裂等）。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。若从平日膳食中难以补充，可在早孕期每天服用定量的叶酸片剂。