菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
首页 女性 > 月经 > 正文

女性必知的经期“暖身”常识

女性必知的经期“暖身”常识

1、采用暖性的治疗方式。

对于女性月经期采用芳香疗法,环境温度要比平常更加高,一般高于平素工作室环境的3℃。

热石

热石(hotstonetherapy)疗法深受欢迎,原因热热的石头在体表快速行进,不仅给机体很温暖的精油渗透,而且能够带走中医所说的体内寒气。

沙袋

当然,传统中医中的热沙袋也是一种很简单的方法,做完芳香护理后,用热沙袋热敷女性的腰、骶部,都会产生很好的促进循环的作用。

足浴

还有,足浴一直是中国特有的治疗疾病的方法,月经期的女性可以采用比平素略烫的水加上适当的精油来泡脚,一般20分钟作用,周身关节会温暖舒畅。

2、精油的配方和中医的通经配方相似

传统中医对女性的月经期有很多很好的呵护方法。如很多女性保持一种习惯,在月经期如果稍感腹痛、手脚发凉,就会喝用生姜加上红糖熬制的水,喝下去周身发暖,原因是生姜可以让人温经通络、去除体内湿寒,红糖能够补血。

中国人还喜欢用益母草的制剂来解决月经问题,而益母草也就是芳香疗法中的晚樱草,还有红花也是很常用的一种植物。

<上一页123...下一页>
月经 性健康 经期 经期保健 更多>>
相关内容
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1