经前1周保养缓解经前综合症

消水肿

金丝薏仁水

材料玉米须20克（若是新鲜的玉米须，则需要40克）、薏仁30公克、白醋5cc。

作法洗净玉米须、薏仁以1000cc冷水煮沸，以小火煮15分钟，再加入白醋煮5分钟即可。

功效可利尿、消小腹水肿。

冬瓜按摩霜

材料冬瓜一片、蜂蜜少许。

作法将冬瓜洗净后去皮、去籽，蒸熟放凉后捣成膏状，再加入少许蜂蜜搅拌均匀即可涂抹在脸上，按摩脸部3至5分钟后，即可将按摩霜洗净。

功效消除脸部水肿。