手脚冰凉怎护理?

每逢天气转凉，我手脚冰冷的情况就愈加明显，甚至炎热夏季也会出现这种情况。这是什么原因引起的呢?手脚冰凉如何护理呢?

1、保暖

美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

2、运动