谨慎女性经期千万不能做的12件事

10、不适宜吃生冷蔬菜水果和冰冷饮料

过份生冷的食物会降低血液循环的速度进而影响宫的收缩及经血的排出致经血排出不利引起月经痛。

11、吃油炸食品

油炸食品也是经欺女的大禁忌，因为受体内分泌的黄体酮影响经期女皮脂分泌增多皮肤油腻同时毛细管扩张皮肤变得敏感，此时进食油炸食品会增加肌肤负担容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈。另外，由经期脂肪和水的代谢减慢此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。

12、不适宜穿紧身衣裤

臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力从而影响血液循环造成阴部充血水肿。