世界公认十大健康水果

黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。

第五名蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。

甜瓜，维生素a和c的含量都很高，是补充维生素的理想食品。

樱桃，能帮助人保护心脏健康。

越橘，能帮助减少尿路感染的几率。

葡萄柚，维生素c的含量很高。

紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。