17减肥法宝吃着瘦

15、不要急于求成。要制定一个减肥计划。比如我的计划就是，坚持平均每周瘦一斤，到过年的时候，我就又有好身材啦。

16、做什么事都有平台期，也就是瓶颈期。减肥也一样，不要因为体重不再下降而放弃坚持。

17、最重要的一点，贵在坚持。