每个人都应该给自己制定一份保健计划表，了解一下你的身体到底到达一个怎样的状况，需要做出怎样的维护，或者有更好的发展计划。不要懵懵懂懂地放任我们的身体跟着四季变换乱走哦，那样的话你可能就是走在流行性疾病尖端的无辜人群了……关于这份保健计划该怎样制定呢，专家提供以下意见。
健康就像空气，当你拥有并身在其中的时候，并没有太大的感觉。而一旦离开健康的状态，才恍然大悟原来它是那样不可或缺。既然健康的身体是一切的本钱，那么自然就要好好认真地管理起它，难怪现在“健康管理”的概念，也越来越深入人心。不过，要做到管理健康，首先自然是建立在充足资讯的基础上，搜集资料，做一份健康档案，梳理个人动态和静态的健康信息，对自己和家人的健康有个全面的了解，建立预防意识，没病防病，有病早治，为长期管理好健康做准备。
story1健康指标一问三不知
寒冬到了，在太太的催促下，一向工作忙碌的刘先生去医院打算吃点中药膏方调理下身体。当老中医问起他有哪些健康问题的时候，在工作上一向精明的刘先生却张口结舌起来。他依稀记得自己今年体检当中有几个指标偏高，但是却完全忘记把体检报告塞到哪个角落去了。“是血糖吗?”“不是，好像是血脂，还有……大概是胆固醇?还是低密度脂蛋白?”刘先生被医生问出的医学名词搞得头晕，更别提具体指标的数字了。
