改掉坏习惯让你更年轻

同样的年纪，为什么有的人看上去年轻，有的人看上去满脸沧桑?这与生活习惯密切相关。改掉以下坏习惯可以让你老得慢，更青春。

一、面部表情过于丰富

经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些都会使面部皱纹增多，所以，最好尽量减少过分的表情。

二、熬夜

晚上11时到凌晨3时是最佳的休息时间，如果此时休息不好，皮肤容易出现粗糙、黑斑、青春痘等问题。因此要作息规律，尽量少熬夜，如果休息不够，应及时补充。

三、“苦瓜脸”

每天愁眉苦脸，闷闷不乐，会使皮肤细胞缺乏营养，容易出现皱纹。