专家建议
1.经常抽烟、喝咖啡，牙齿偏黄，有色素沉着的人需要洁牙。
2.牙齿上有牙菌斑，黏附在牙面和牙周的一种胶状团块，需要洁牙。
3.牙龈容易出血，比如刷牙出血、吃苹果出血等，可能是牙结石惹的祸，需要洁牙。
4.有口腔异味的人需要洁牙。
“清肠胃”除口臭
离情人节没几天了，浪漫约会，卿卿我我，有了口臭就太尴尬了。“最近一段时间，陆续不少人过来看口臭。”某医院消化内科认为，神清气爽、口舌生香是人体正常脏腑功能活动的外在表现。反之，口气难闻则可能是一种病态的表现。
据统计，全国18岁以上人群，有56.3%的人群患有不同程度的口臭病症。说，牙龈炎、牙周炎等口腔疾病可以引起口臭。从消化内科的角度来看，吃得太饱，消化不良，食物停留在胃部，有可能产生各种异味。特别是当口里有酸腐臭味，腹胀腹痛，就会出现令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气啦。
在这几天出现口臭的话，要记得多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态，用饮食来清洗一下肠胃吧。多吃新鲜的蔬菜，少吃肉，补充足够的纤维素。如果消化不良，可吃粥水、面条等容易消化的食物，来减轻胃肠功能的负担，有助于其功能的恢复。同时，也可以使用一些增加胃动力的药物来帮助胃肠消化。
