健胸按摩绝密保典

2.吸气刺激穴道手指施力刺激穴道。

持续

1.吸气后动作持续3～5秒，施力压住穴道，轻重依个人能承受之程度而定，但要有酸麻的感觉才见效。

2.吐气时放手，吸气时再施力，反复吸吐和收放的动作。

结束

一个疗程约15～20分钟，左右侧施力和时间力求一致，每天3次，或酌量增加按摩次数和时间，以个人感觉来衡量。

如果你是阿美型

适合穴道中府穴

按摩方式

用另一侧的2、3指在穴道上往上压，互相交替。