轻熟女私密健康问题之乳房篇

这里特别列出20~30女人们最易出现的症状，不仅探讨背后的健康隐患，也提供了各种居家保健法。

乳房肿痛

何时就医

1）剧烈疼痛或持续疼痛2个月以上。

2）摸到有不寻常的肿块。

近年来乳腺癌罹患率不断攀升，只要乳房已出现肿胀，疼痛，硬块等异状，很多女性就会联想到乳癌。因为女性荷尔蒙的关系，每次“好朋友”来临前12周乳房就会开始有发胀，疼痛的不适感，但“好朋友”走后肿痛感也就随之消失了。但是，当乳房发生异常的剧痛，胀痛且持续很久，或者是摸到肿块，发现头头有分泌物，请立即前往乳房专科就医。

缓解技巧diy

1放松心情

越是苦恼烦躁的情绪，可能越会加重乳房肿胀的不适感，这是不如深呼吸，方轻松，多听些轻松愉悦的歌曲。