卵巢是女性特有的生殖器官，它最重要的作用之一就是分泌雌性荷尔蒙。卵巢衰退和雌性荷尔蒙下降，直接导致女性四个方面的衰老1、容颜的衰老如皮肤松弛、粗糙、皱纹、色斑增多。2、女性特征的退化如乳房失去弹性、体形发胖、月经量减少。3、更年期提前45岁左右进入更年期，有潮红潮热、肌肉关节痛、失眠多疑、烦躁不安等现象出现。
巢保养可以全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能。保持女性优雅的体态、柔美的曲线。保持青春容颜，推迟更年期，延缓衰老，保持女性健康的心理，年轻的心态。因此学会正确的保养卵巢是很重要的，以下我们来看一下一套完整的卵巢保养步骤。一套完整的卵巢护理程序比较繁复，它包括如下步骤1、沐浴清洁，以祛角质乳脱角质，这样可以使精油的效果发挥到最佳水平。
3、再次涂抹上一层沐浴盐。清洁腹部肌肤，去掉污物，抹上由精油和海盐组成的沐浴盐，以打开毛孔。再用精油进行按摩。4、包上塑膜，以帮助收紧皮肤，使精油更易被吸收。5、沐浴后擦干，涂上含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油按摩，以促进循环，同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。附卵巢保养守则卵巢保养以每月2-3次为宜，月经前7天和后5-7天不宜进行保养。
