男人如何保护大脑

4、起居有时，劳逸有度生活要规律，衣物增减要适应四时的变化，劳逸结合。

5、适宜的性生活。葆精是中医房室养生学的重要特点，但不要禁欲，适度、愉快的性生活，有益长寿、健康。

6、适应社会、适应环境社会与环境不因人们生理、心理的变化而改变，要学会适应社会现状、周围环境，遇事冷静，有益健康。

7、更年期如无明显的症状、不适，可不用服药，完全可自然度过。