“青椒是蔬菜中维生素c含量最高的，杏和枣也富含维生素c，菠菜、西红柿、韭菜、枸杞等都有明目功效。”。
保护生殖能力笔记本电脑切忌放膝上
“很多传言认为it男性从业者可能生殖能力受到周围工作环境影响而有所下降。虽然没有明确证据表明各类机房确实会导致人体精子活力受损，但还是可以从防范角度出发，避免有害因素，更好地保护和提高生殖能力。”
曾晶表示，首当其冲就是让生殖器远离高温电脑。“切忌将笔记本电脑放在膝盖上工作，久而久之肯定会对生殖系统产生不良影响。”专家解释，男性睾丸的特点在于依赖低温环境，如果长时间处于高温环境中，会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力有损。而这种伤害与高温的温度、时间成正比。
除此以外，男性久坐不动、在有电子辐射环境下工作，都可能存在对生殖能力的潜在威胁。it从业人员最好选择木椅，并每坐半小时到一小时就站起来走出机房透透气。
