宝宝睡觉不安稳怎么办

2）适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松；

3）睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温度要适宜；

4）家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境。