绿豆汤可解暑但孕妇要少喝

绿豆汤可解暑但孕妇要少喝

夏天气候炎热，孕妇们不能喝冷饮过冰的食物，有的就喝点绿豆汤，绿豆汤能解暑。但孕妇们可少喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于性冷脾弱的孕妇们来说不适合长喝。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血。

另外，也可以喝些茶。茶叶的好处特别多，还含有丰富的锌，孕妇饮茶所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。但喝太多会导致睡眠质量下降，间接影响胎儿。

每次饮用3～5克所冲泡的2～3杯茶水即可。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适。