SOS电脑男身体紧急援助

对策

选一个适合的鼠标，要看按键是否过紧，按键的弹力是否适中，鼠标大小是否能在握住时让整个掌心均匀受力。相关推荐常穿牛仔裤命根不保男人护肾从小习惯做起

下肢

在电脑前久坐，空闲的下肢也要发点儿牢骚。座椅过高，腿部悬空，会压迫血液循环，血流变缓引起血栓。而座椅过低，使腿部蜷曲，又会压迫内脏，影响胃肠功能。

对策

买把好椅子。理想的座椅是靠背可以前后调整。腰垫能随着靠背的倾度上下移动，保证任何姿势时腰部支撑都处于最佳位置。椅座稍硬，高度以膝盖能自然弯曲90度或略向前倾、脚平放于地面为宜。相关推荐饭后散步未必是件好事男人，请关注你的乳房健康

肩膀

想想看你用电脑时的姿势，是不是无意识地把整个肩膀都拱起来？肌肉紧张后需要的营养增加了，但血管被肌肉压迫，反而减少了参与运输的血液量。这样营养减少了，肌肉紧张时制造的垃圾也不能及时清运，肩膀就又疼又僵硬了。