补血便可恢复女儿本色

除此之外，还可多吃富含蛋白质的食物，如蛋类、乳类、鱼类。以及富含维生素c的食物，如新鲜水果、蔬菜。富含铁质的食物，如肝、豆制品。同时，要注意在贫血期间，不要喝茶，以免妨碍铁的吸收。

按照我告诉您的做法进行尝试，相信您的肌肤不久之后就又会重拾红润，恢复到最佳状况。