9个对策身体小毛病逐一击破草莓配苏打除牙斑

9.啤酒肚

原因腹部赘肉反映了内脏脂肪量的多少，提示身体热量超标了。

对策最好立刻行动，减少碳水化合物的摄入量，每周至少参加4次、每次半小时以上的有氧锻炼，降低患糖尿病和心脏病的风险。