2、出门行走要“防风”
风是春天的主角。和煦的春风吹绿了柳梢，催开了百花，也唤醒了人体的生机。然而，上海石氏伤科邱德华副风善行而多变，若是太过，则危及健康。
春风首先易伤人肺部。中医认为，肺合皮毛。就是说风邪侵袭皮肤后，进而使肺受到伤害，可导致肺气宣降失常，引起头痛发热、鼻塞流涕、咽喉疼痛、咳嗽气喘等症状。二是祸及人体其他脏器。中医认为，风邪善行数变，来去迅速，变化多端，上下窜扰，滞留于皮毛或肌肉腠理之间，易发生皮肤风疹疙瘩，瘙痒难忍，但有时去也迅速，常不留任何痕迹。三是与其他邪兼杂为患。风邪与热、寒、湿等邪合而为病，如常见的风热外感、风寒外感、风湿痹痛等，风寒湿邪侵害脾胃，可引起恶心呕吐、胀满不适、腹痛腹泻等消化道症状，胃病春季易复发。因此，春季养生必须重视对风邪危害的防范。
春天由寒转暖，温热毒开始活动。如果平时身体虚弱，就会因受风热外邪而发生风温病（如流感等）。根据民间经验，可在住宅内放置一些薄荷油，任其慢慢挥发，以净化空气。
