jean的深层健康隐患也许正在你身上发生着，殊不知，久坐、肥胖、不合适的枕头床垫、劳累，甚至白领们引以为傲的名牌大包都能够成为腰部健康的“终极杀手”。腰，是女人身体最脆弱的部分，过了35岁的女性更需要重点保护。
护腰误区别走偏经期腰酸别乱捶
女人在月经期间由于盆腔充血，或多或少都会有点儿腰酸背痛的小毛病，这是经期正常的生理现象，经期后就会好。
但若为了缓解腰酸的现象，随意用力捶打腰背，会使盆腔血流加快、充血更严重，容易导致月经过多、经期延长，反而会加剧腰背酸痛。
腰痛别滥用止疼药
一些腰疼的人在对疼痛的性质和原因还没有搞清楚，就擅自吃止疼药，这样做虽然会使疼痛明显改善，但却会掩盖病情，贻误断诊和治疗，还会增加肾脏的损害，甚至诱发体内出血。
