健康生活小秘密9
每天晚上睡觉前，坚持刷牙。
大回报这样可使你患牙龈病的概率降低85%。
健康生活小秘密10
睡前冲冷热水交替浴，维持约30秒，最后一次是冷水。
大回报这样可令你绷紧了一天的神经松弛，让你晚上不至于辗转难眠。
健康生活小秘密11
睡觉前伸个懒腰。
大回报一个缓慢的、舒适的懒腰对于即将上床休息的人来说是再好不过了，因为它可以帮助你放松紧张的神经。
健康生活小秘密12
冥思苦想半天不知道周末做点啥，给你个建议，钓鱼去吧。
大回报钓鱼是一项有趣的户外活动，不仅让你一小时消耗400~800焦耳的热量，还能让鱼成为你健康饮食的最佳营养品。
