为了提高身体机能以抵御空调侵害，医生们各出妙招，如：慢吹气球提升肺功能、大步伐的慢速倒走、夏季宜练太极拳、穴位贴敷治疗等。同时强调，不要为了舒服和美丽忘了健康，比如：开着空调睡觉容易导致面瘫；女孩子穿露脐装易患妇科病；夏天吃冷饮过多容易在冬天腹泻。
空调等现代科技产品打乱了自然规律但多数人仍依赖它们，而夏至时节一些古老的民间传统正被遗忘。冀东民间就有夏至吃煮鸡蛋的习俗，唐山女织寨乡的赵大妈今日给孩子们准备了煮鸡蛋。她说，夏至吃煮蛋，一年不打盹。不过这都是旧社会穷人让地主给改善生活的说法，现在很多人都不记得了。
